Les calories négatives, c’est possible?
mai 17, 2012 dans Composition corporelle, Métabolisme énergétique, Nutrition, Opinion
Il s’agit d’un autre concept qui refait surface (je suppose, parce qu’on m’a posé plusieurs questions sur le sujet récemment). Qu’est-ce que le concept de calories négatives? Il s’agit tout [...]
Les 3 règles d’or de la perte de poids
mai 10, 2012 dans Activité physique, Centres de conditionnement physique, Composition corporelle, entraînement, Nutrition, Opinion
Je vais tenter de réduire le processus de perte de poids à sa plus simple expression en regroupant le tout sous 3 règles et 10 principes d’action se voulant, je [...]
Entraînez-vous selon votre type de fibres musculaires
mai 3, 2012 dans Centres de conditionnement physique, Composition corporelle, entraînement, Opinion
Est-ce que vous êtes de ceux qui moulent leur entraînement selon leur dominance en un certain type de fibres musculaires? Êtes-vous plus de type I ou de Type II? Bien [...]
Salon de l’entrainement, du culturisme et des sports de fitness
mai 3, 2012 dans Centres de conditionnement physique, conditionnement physique, Nutrition, Suppléments
Petite annonce pour vous dire que je serai au salon de l’entrainement, du culturisme et des sports de fitness dimanche le 6 mai au kiosque du magazine Fitness Québec. N’hésitez [...]
La méthode de musculation 7-7-7, gain de masse ou perte de temps?
avril 27, 2012 dans Composition corporelle, entraînement, Opinion, Présentations
J’ai décidé de modifier légèrement mon mode de publication en vous présentant ma contribution de la semaine sous forme de vidéo. Voici donc une analyse de la célébrissime méthode du [...]
Hominicide
avril 19, 2012 dans Activité physique, Composition corporelle, Métabolisme énergétique, Opinion
Le 22 avril, c’est la journée de la Terre, jour où l’on invite à manifester afin de revoir notre utilisation des ressources naturelles de notre très chère planète. On ne [...]
Pourquoi allez-vous perdre votre temps avec une nutritionniste…
avril 12, 2012 dans Composition corporelle, Nutrition, Opinion
Profession souvent caractérisée par de profonds stéréotypes, les nutritionnistes sont les professionnelles de la santé dévouées au champ de la nutrition. Je vais immédiatement m’excuser auprès des trop rares hommes [...]
10 minutes par jour pour être en forme?
avril 6, 2012 dans Composition corporelle, entraînement, Métabolisme énergétique, Opinion
La dernière tendance des infopubs mise sur une réduction considérable du temps requis pour se mettre en forme afin de vendre leurs plus récents produits. J’ai cherché à savoir s’il [...]
Perdre son temps avec le retour au calme
mars 29, 2012 dans Activité physique, conditionnement physique, entraînement, Opinion
La période de retour au calme est un classique des cours de groupe et pour plusieurs entraîneurs un élément crucial de tout entraînement. Pourtant, nombreux sont les adeptes du [...]
Les erreurs en conditionnement physique… qui m’énervent
mars 22, 2012 dans Centres de conditionnement physique, Composition corporelle, conditionnement physique, entraînement, Opinion
Plusieurs s’attendront à ce que je parle de mauvaise technique, de mouvements contre-indiqués ou bien d’attitude problématique, mais non. Je vais essayer d’aller plus loin que de simples reproches [...]
