J’ai atteint mes objectifs, et puis après quoi?
On accorde beaucoup d’importance aux objectifs en entraînement, tellement qu’on rapporte qu’il est souvent inutile de chercher à s’entraîner régulièrement sans avoir au préalable établi des objectifs bien définis. Mais, qu’arrive-t-il lorsque les objectifs sont atteints? On retrouve cette réalité dans différents milieux et après chaque compétition, mes athlètes y font face. Cette période post […]
Est-ce que l’entraîneur doit être un exemple?
La réponse est évidente pour certains : l’entraîneur doit absolument est le parfait exemple afin que ses « entraînés » puissent aspirer à être comme lui ou elle. C’est simple. Le meilleur entraîneur en triathlon est obligatoirement un triathlonien de haut niveau, le meilleur entraîneur en culturisme a forcément participé à Olympia. Lorsque j’entends certaines critiques envers des […]
La spirale du mépris ou la terrible histoire du gluten
Récemment, j’ai commencé à ressentir une douleur au niveau du genou, principalement suite à mes petites sorties de course à pied. En discutant de mes douleurs à défaut de parler de la température, une personne m’a surpris en me posant la question à savoir si je mangeais du gluten. Oui, je mange du gluten et […]