juillet 12, 2012 dans Activité physique, Composition corporelle, entraînement, Métabolisme énergétique, Nutrition, Opinion
Il s’agit d’une théorie qui a son origine au début des années 80, celle du « set-point pondéral ». Issue du monde animal, cette théorie stipule que notre poids est régulé de [...]
mai 24, 2012 dans Activité physique, entraînement, Opinion
Nombreux sont ceux et celles qui déterminent l’efficacité d’un entraînement en fonction du dommage que ce dernier peut induire à leurs muscles. On résume souvent le tout à la douleur [...]
décembre 1, 2011 dans Activité physique, Composition corporelle, entraînement, Nutrition
À plusieurs reprises, j’ai été confronté à des affirmations concernant la nutrition qui m’ont laissé complètement perplexe. L’une d’entre elles touche l’importance accordée à la nutrition dans l’atteinte des objectifs [...]
novembre 10, 2011 dans Activité physique, Composition corporelle, entraînement, Opinion
La pièce est jouée comme dit Auguste sur son lit de mort. La saison 2011 s’est terminée en beauté pour mes athlètes de Fitness. Outre les classements, outre les podiums [...]
novembre 3, 2011 dans Activité physique, Composition corporelle, Nutrition, Opinion
Vous êtes-vous déjà posé la question si vous cherchiez uniquement à perdre des calories et non à les utiliser? Perdre signifie cesser de posséder, être privé, être égaré ou ne [...]
Guide pour l’analyse de la composition corporelle 
