août 23, 2012 dans entraînement, Métabolisme énergétique, Nutrition, Opinion
Votre poids est régi par la balance énergétique, l’écart en les calories entrantes et les calories sortantes dicte votre prise ou votre perte de poids. Si vous présentez un déficit [...]
octobre 6, 2011 dans Activité physique, Composition corporelle, Métabolisme énergétique
Pour continuer sur la même thématique que la semaine précédente, je vais poursuivre sur ma lancée marathonienne. L’entraînement aérobie est très souvent utilisé afin d’orchestrer une perte de poids. Pour [...]
avril 4, 2011 dans Centres de conditionnement physique, Composition corporelle
Pour clore la série de billets sur la composition corporelle (j’y reviendrai possiblement ultérieurement), pourquoi ne par discuter de la méthode qui a probablement gagné le plus en popularité dernièrement : [...]
mars 28, 2011 dans Activité physique, Centres de conditionnement physique, Composition corporelle
Faisons suite au dernier billet en abordant une méthode très répandue de mesure de la composition corporelle; l’anthropométrie (oui, les fameux plis!). L’anthropométrie, ou la mesure d’un individu afin de [...]
mars 10, 2011 dans Activité physique, Composition corporelle, Nutrition
C’est avec une certaine tristesse que je me suis récemment départi de ma petite Smart Cabrio 2005. Fin de location, sympathique petite voiture vieillissante, il était temps de passer à autre [...]
Entraînements: Introduction I B