avril 11, 2013 dans Activité physique, entraînement, Opinion
Lorsque je m’apprête à présenter une planification d’entraînement à un athlète d’endurance, je fais souvent face au même questionnement et aux mêmes critiques. Je réalise que ces barrières proviennent directement [...]
décembre 15, 2011 dans Composition corporelle, conditionnement physique, entraînement, Opinion
Le fameux concept concernant l’incompatibilité de l’entraînement aérobie et du gain de masse musculaire continue de faire son chemin. Plusieurs internautes ont assurément vu la fameuse photo comparant un marathonien [...]
octobre 6, 2011 dans Activité physique, Composition corporelle, Métabolisme énergétique
Pour continuer sur la même thématique que la semaine précédente, je vais poursuivre sur ma lancée marathonienne. L’entraînement aérobie est très souvent utilisé afin d’orchestrer une perte de poids. Pour [...]
septembre 27, 2011 dans Activité physique, Opinion
Cette année, je me suis aventuré sur le parcours du marathon de Montréal tout comme 2619 autres personnes. Je m’étais planifié une stratégie de course me permettant d’apprécier le parcours [...]
septembre 8, 2010 dans Activité physique, entraînement, Nutrition
Je me suis amusé à participer au ½ marathon de Montréal cette fin de semaine dernière. Bon, l’emploi du terme « amusé » n’est peut-être pas tout à fait juste, [...]
