juillet 31, 2012 dans Activité physique, Composition corporelle, entraînement, Nutrition, Opinion
Pour plusieurs, les régimes Yo-Yo sont une dure réalité. Certes, il ne s’agit pas d’une stratégie planifiée : on tente de perdre du poids à l’aide d’une restriction calorique, puis [...]
mars 8, 2012 dans Centres de conditionnement physique, Composition corporelle, entraînement, Métabolisme énergétique, Opinion
Plusieurs personnes m’ont récemment questionné sur les effets potentiels d’un « nouvel » appareil pour la perte de poids, la fameuse plateforme vibrante. Nouveau? Mais, ce principe date des années 30 où [...]
décembre 15, 2011 dans Composition corporelle, conditionnement physique, entraînement, Opinion
Le fameux concept concernant l’incompatibilité de l’entraînement aérobie et du gain de masse musculaire continue de faire son chemin. Plusieurs internautes ont assurément vu la fameuse photo comparant un marathonien [...]
octobre 6, 2011 dans Activité physique, Composition corporelle, Métabolisme énergétique
Pour continuer sur la même thématique que la semaine précédente, je vais poursuivre sur ma lancée marathonienne. L’entraînement aérobie est très souvent utilisé afin d’orchestrer une perte de poids. Pour [...]
juillet 12, 2011 dans Activité physique, Composition corporelle, entraînement, Présentations
J’ai reçu plusieurs questions concernant des différences potentielles entre la réponse à l’entraînement des hommes et des femmes. J’ai donc décidé d’inclure dans ce billet une présentation traitant spécifiquement des [...]
Guide pour l’analyse de la composition corporelle 
