décembre 31, 2011 dans Composition corporelle, entraînement, Nutrition, Opinion
La saison de la tricherie où l’on se gave afin de mieux tenter de se déculpabiliser dès janvier. Personnellement, j’ai beaucoup de difficultés avec le terme « tricher », car en aucun [...]
novembre 24, 2011 dans Activité physique, Centres de conditionnement physique, Composition corporelle, entraînement, Nutrition, Suppléments
L’article de la semaine précédente ayant causé bien des surprises et remous dans nombreuses croyances, je me suis dit que j’allais poursuivre avec un second article sur les protéines. Avant [...]
novembre 17, 2011 dans Composition corporelle, entraînement, Métabolisme énergétique, Nutrition, Suppléments
Il fallait bien que j’en parle un jour ou l’autre. Je pourrais vous entretenir sur l’importance de la consommation de protéines afin d’augmenter la masse musculaire, comme je pourrais vous [...]
juin 24, 2011 dans Nutrition, Opinion
Non, ce n’est pas le manque d’inspiration qui me pousse à encore parler du lait au chocolat. Non, ce n’est pas un billet pour faire la promotion du lait au [...]
janvier 17, 2011 dans Activité physique, Composition corporelle, entraînement, Nutrition, Opinion, Suppléments
Je n’irai pas jusqu’à dire que je me suis fait inondé de courriels concernant le fitness suite à la diffusion du dernier épisode des Francs-Tireurs (épisode 333), mais, j’ai eu [...]
Guide pour l’analyse de la composition corporelle 
