Évolution et obésité: Pourquoi sommes-nous obèses?

Je m’intéresse beaucoup à l’évolution et j’admire les travaux de Darwin sans avoir aucune prétention d’expert dans la matière (un retour aux études peut-être…). J’aime tout particulièrement revisiter certains concepts actuels avec une perspective évolutionnelle. Nous sommes devenus ce que nous sommes aujourd’hui parce que nous avons été. Nombreuses sont les théories qui tentent d’expliquer/justifier … Lire la suite Évolution et obésité: Pourquoi sommes-nous obèses?

Cardio à jeun ou pas?

cardio à jeun

Périodiquement, on entend parler des bienfaits de l’entraînement cardio à jeun pour la perte de poids. Est-ce dangereux ? Est-ce efficace ou encore est-ce uniquement une autre mode qui va et qui vient ? Pour débuter, il faut déterminer ce que veut dire « à jeun », s’agit-il d’un jeûne complet de courte durée (<12 … Lire la suite Cardio à jeun ou pas?

Homme, femme, quelle différence ?

J’ai reçu plusieurs questions concernant des différences potentielles entre la réponse à l’entraînement des hommes et des femmes. J’ai donc décidé d’inclure dans ce billet une présentation traitant spécifiquement des différences entre les hommes et les femmes, en lien avec l’entraînement et l’activité physique bien sûr. [fusion_builder_container hundred_percent= »yes » overflow= »visible »][fusion_builder_row][fusion_builder_column type= »1_1″ background_position= »left top » background_color= » » border_size= » » border_color= » » … Lire la suite Homme, femme, quelle différence ?

Votre entraînement, du pareil au même?

Le conditionnement physique québécois carbure aux nouvelles modes. Ce qui fera de vous une superbe machine humaine ne peut qu’être la dernière tendance « in ». Le nouveau DVD, le nouveau concept d’entraînement du gym du coin, la nouvelle infopub, le nouvel entraîneur fraîchement débraqué du pays de Je-ne-sais-où-mais-de-très-loin-où-tout-est-toujours-mieux, où les nouvelles méthodes apparaissent à la seconde. … Lire la suite Votre entraînement, du pareil au même?

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