La méthode de musculation 7-7-7, gain de masse ou perte de temps?

J’ai décidé de modifier légèrement mon mode de publication en vous présentant ma contribution de la semaine sous forme de vidéo. Voici donc une analyse de la célébrissime méthode du 7-7-7. Pour ceux et celles qui ne seraient pas familiers, cette méthode d’entraînement utilise des répétitions partielles pour tenter de stimuler de façon optimale les … Lire la suite La méthode de musculation 7-7-7, gain de masse ou perte de temps?

Pourquoi allez-vous perdre votre temps avec une nutritionniste…

Profession souvent caractérisée par de profonds stéréotypes, les nutritionnistes sont les professionnelles de la santé dévouées au champ de la nutrition. Je vais immédiatement m’excuser auprès des trop rares hommes nutritionnistes, car j’utiliserai le féminin lorsque je ferai référence aux nutritionnistes. Pourquoi serez-vous déçus après une rencontre avec une nutritionniste? Parce que la diète que … Lire la suite Pourquoi allez-vous perdre votre temps avec une nutritionniste…

10 minutes par jour pour être en forme?

Etre en forme

La dernière tendance des infopubs mise sur une réduction considérable du temps requis pour se mettre en forme afin de vendre leurs plus récents produits. J’ai cherché à savoir s’il était effectivement possible d’être en forme en complétant 10 min d’exercice par jour. J’ai survolé l’ensemble des témoignages associés à ce type de produits et la … Lire la suite 10 minutes par jour pour être en forme?

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