J’ai atteint mes objectifs, et puis après quoi?

On accorde beaucoup d’importance aux objectifs en entraînement, tellement qu’on rapporte qu’il est souvent inutile de chercher à s’entraîner régulièrement sans avoir au préalable établi des objectifs bien définis. Mais, qu’arrive-t-il lorsque les objectifs sont atteints? On retrouve cette réalité dans différents milieux et après chaque compétition, mes athlètes y font face. Cette période post … Lire la suite J’ai atteint mes objectifs, et puis après quoi?

Elvis has left the building… to cheat?

Les saisons de fitness se terminent, mais ne se ressemblent pas. Nous revenons tout juste de Las Vegas où nous avons participé au Fitness America Weekend, une importante compétition sur le plan international qui regroupe près de 500 athlètes. Habituellement, je trace un bilan de la saison, mais cette fois j’ai décidé de risquer gros … Lire la suite Elvis has left the building… to cheat?

Est-ce que l’entraîneur doit être un exemple?

La réponse est évidente pour certains : l’entraîneur doit absolument est le parfait exemple afin que ses « entraînés » puissent aspirer à être comme lui ou elle. C’est simple. Le meilleur entraîneur en triathlon est obligatoirement un triathlonien de haut niveau, le meilleur entraîneur en culturisme a forcément participé à Olympia. Lorsque j’entends certaines critiques envers des … Lire la suite Est-ce que l’entraîneur doit être un exemple?

La spirale du mépris ou la terrible histoire du gluten

Récemment, j’ai commencé à ressentir une douleur au niveau du genou, principalement suite à mes petites sorties de course à pied. En discutant de mes douleurs à défaut de parler de la température, une personne m’a surpris en me posant la question à savoir si je mangeais du gluten. Oui, je mange du gluten et … Lire la suite La spirale du mépris ou la terrible histoire du gluten

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