La croyance forte ne prouve que sa force et non la vérité de ce que l'on croit
La récupération fait souvent office d’enfant pauvre dans le milieu de l’entraînement. Certes, on ne se cache pas pour louer son importance, mais finalement sa
C’est en préparant mon petit déjeuner que je me suis soudain interrogé sur la relation entre les problèmes environnementaux et l’obésité. En observant ma tranche
La pandémie qui a débuté en décembre 2019 perdure en 2020 a de nombreuses conséquences à de multiples niveaux. Santé physique, évidemment, santé mentale, également,
La sédentarité, plus particulièrement le temps assis, entraîne de fâcheuses conséquences sur la santé. Les avertissements sont clairs : être assis trop longtemps tue. Bien
Il s’agit sans aucun doute du compartiment de la dépense énergétique dont on entend le plus souvent parler, le fameux métabolisme de repos. Que ce
Profession souvent caractérisée par de profonds stéréotypes, les nutritionnistes sont les professionnelles de la santé dévouées au champ de la nutrition. Je vais immédiatement m’excuser
Les fameux glucides et le moment de la journée pour perdre du poids. On affirme souvent qu’il ne faut pas consommer de glucides après 21
L’article de la semaine précédente ayant causé bien des surprises et remous dans nombreuses croyances, je me suis dit que j’allais poursuivre avec un second
Les transformations physiques sont toujours à la mode et plusieurs personnes se lancent dans ce type d’aventure tête baissée en espérant y trouver tous les
Le cortisol est probablement une des hormones qui jouit de la plus grande popularité en entraînement après possiblement les hormones sexuelles et l’insuline. On parle