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Faut-il encore parler du poids ?
Notre société évolue tout comme ce qui nous préoccupe et ce qu’il est « in » ou « out » de parler. Le poids est un exemple frappant de
Dr Kin
La croyance forte ne prouve que sa force et non la vérité de ce que l'on croit
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Activité physique
La récupération, plus qu’une question de nutrition et de temps de repos
La récupération fait souvent office d’enfant pauvre dans le milieu de l’entraînement. Certes, on ne se cache pas pour louer son importance, mais finalement sa
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Calorie in, calorie out et réchauffement climatique
C’est en préparant mon petit déjeuner que je me suis soudain interrogé sur la relation entre les problèmes environnementaux et l’obésité. En observant ma tranche
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Ouvrir les gyms en période de COVID-19 ?
La pandémie qui a débuté en décembre 2019 perdure en 2020 a de nombreuses conséquences à de multiples niveaux. Santé physique, évidemment, santé mentale, également,
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Entraînez-vous selon votre type de fibres musculaires
Est-ce que vous êtes de ceux qui moulent leur entraînement selon leur dominance en un certain type de fibres musculaires? Êtes-vous plus de type I
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Utiliser les fréquences cardiaques pour déterminer les calories ?
Les fréquences cardiaques sont un outil important, voire essentiel pour paramétrer l’intensité d’entraînement cardiovasculaire (bien qu’il existe d’autres façons de faire). À l’aide de la
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Croyez-moi, j’ai raison et voici pourquoi!
L’univers de la science et plus précisément des études scientifiques est intimidant pour plusieurs. Il s’agit d’un milieu parfois complexe et parfois très politisé. Nombreux
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Il y a quelques années, des chercheurs avaient émis l’hypothèse que l’obésité était causée par un virus. J’ai été un des premiers à prendre cette
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Carnitine, efficace ou non pour la perte de poids?
La carnitine, vous connaissez? Il s’agit d’un supplément nutritionnel principalement utilisé dans un contexte de perte de poids. La plupart des manufacturiers du produit clament
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Les 5 erreurs de la prise de masse musculaire
Il s’agit sans aucun doute d’un des objectifs les plus fréquents pour tout mâle foulant le sol d’un centre d’entraînement: la prise de masse musculaire.
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