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Faut-il encore parler du poids ?
Notre société évolue tout comme ce qui nous préoccupe et ce qu’il est « in » ou « out » de parler. Le poids est un exemple frappant de
Dr Kin
La croyance forte ne prouve que sa force et non la vérité de ce que l'on croit
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La récupération, plus qu’une question de nutrition et de temps de repos
La récupération fait souvent office d’enfant pauvre dans le milieu de l’entraînement. Certes, on ne se cache pas pour louer son importance, mais finalement sa
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Calorie in, calorie out et réchauffement climatique
C’est en préparant mon petit déjeuner que je me suis soudain interrogé sur la relation entre les problèmes environnementaux et l’obésité. En observant ma tranche
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Ouvrir les gyms en période de COVID-19 ?
La pandémie qui a débuté en décembre 2019 perdure en 2020 a de nombreuses conséquences à de multiples niveaux. Santé physique, évidemment, santé mentale, également,
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Comprendre l’ acide lactique afin d’améliorer ses performances sportives
L’acide lactique est la cause de bien des tourments pour plusieurs sportifs. Sa seule présence dans le muscle est associée à de la fatigue, des
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Entraînement de femme… Pour gagner du muscle!
Le conditionnement physique à la fâcheuse tendance à très souvent catégoriser arbitrairement différentes méthodes d’entraînement et de les confiner à des rôles spécifiques. Prenons l’exemple
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Comment utiliser la science pour courir un marathon sans (ou presque) entrainement
Un marathon n’est pas une épreuve à prendre à la légère et la préparation physique, mentale et nutritionnelle est essentielle. Courir un marathon sans entraînement
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Tester les qualités physiologiques à des fins utiles
L’utilisation de tests de force ou de capacité aérobie n’est pas pratique courante dans le paysage du conditionnement physique québécois. Certains trouvent leur utilisation trop
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Les calories négatives, c’est possible?
Il s’agit d’un autre concept qui refait surface (je suppose, parce qu’on m’a posé plusieurs questions sur le sujet récemment). Qu’est-ce que le concept de
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Centres de conditionnement physique
Et si le culte du corps était bénéfique?
Il existe une forme d’hypocrisie dans le domaine du conditionnement physique qui tend à pousser les gens à se ranger derrière des positions parfois extrêmes
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