Dr Kin

Indice de masse corporelle, grossophobie, probabilités et santé

Un groupe de personnes debout devant un mur de briques.

L’indice de masse corporelle ou IMC est régulièrement décrié comme déterminant de la santé 1-4. On mentionne plusieurs faiblesses de l’outil en question et on met en toute la pertinence de son utilisation dans un contexte de santé. On parle d’un outil largement influencé par la composition corporelle pouvant induire en erreur toute conclusion qui […]

Et si ne pas respecter nos résolutions pour l’exercice n’était pas problématique ?

Résolutions exercice

Prendre des résolutions est une coutume très répandue et touche de nombreuses sphères de nos vies. Que ce soit de prendre soin de son prochain, économiser davantage, profiter de la vie ou encore prendre soin de sa santé, les résolutions de janvier sont nombreuses. L’industrie du conditionnement physique (et plusieurs autres) capitalise sur cet engouement […]

Mon cours d’éducation physique est plate.

Un groupe d'enfants suivant un cours d'éducation physique dans une salle de sport.

Est-ce qu’un cours d’éducation physique à l’école doit être agréable, plaisant ou encore amusant ? Bon, oui, mais est-ce que l’aspect plaisant du cours doit prévaloir sur les apprentissages ? Par exemple, est-ce qu’un cours de mathématique, français ou philosophie doit être agréable, plaisant ou encore amusant ? Si possible, tant mieux. Mais pas au […]

Activité physique, exercice et gestion de poids

Exercice activité physique perte de poids

En 2010, j’ai écrit un article qui présentait la différence entre l’activité physique et l’exercice. À l’époque, je m’étais dit qu’il s’agirait d’une communication que les éventuels lecteurs trouveraient redondante et inutile, principalement parce que tout le monde savait faire la distinction entre activité physique et exercice. Ça peut paraître simple, mais il y a, […]

Obsession ou néant ?

exercice compulsif

Nous connaissons tous et toutes quelqu’un qui affiche régulièrement ses performances sur les réseaux sociaux. Certains, plus pudiques, se contentent de scrupuleusement compiler leurs statistiques. Plus il y a des données, plus ces personnes sont heureuses. On parle alors d’une obsession pour les chiffres et les données. Potentiellement une obsession maladive liée à la pratique […]

Retour à la base ou approfondir au maximum ?

connaissances

L’entraînement est un domaine extrêmement accessible. En réalité, pour être entraîneur.euse, aucune formation n’est réellement requise. On peut offrir ses services à pratiquement n’importe qui. Avec un peu de marketing, le tour est joué et l’on peut se bâtir une clientèle. En fait, dans bien des cas, le marketing est beaucoup plus important que les […]