Dr Kin

Comment brûler du gras rapidement à l’entrainement

bruler du gras rapidement

Je veux perdre du gras, dois-je m’adonner à un entraînement cardiovasculaire à une intensité modérée ou bien m’efforcer de m’astreindre à soutenir un niveau d’intensité encore plus important? Comment brûler du gras rapidement ? Si je me fie à ce qui est indiqué sur la majorité des appareils cardiovasculaires, je dois m’entraîner à 65 % […]

Risque de combustion spontanée et test de force

test de force

Non, nous ne traiterons pas de phénomène paranormal, mais nous allons plutôt aborder un sujet plus terre-à-terre : la mesure de la force musculaire dans un contexte de conditionnement physique. Je vous avertis, il s’agit d’un billet plutôt technique qui fait suite à une de mes présentations de la fin de semaine passée. Il s’agit d’un […]

Réduire les recommandations en activité physique : et puis après?

Moi qui pensais entamer sagement l’année 2011 en mettant de côté la critique et en me tournant vers une avenue plus positive de promotion de la santé pour éviter les conflits et les mises en demeure. Mais, suite à la polémique entourant la parution des nouvelles recommandations en matière d’activité physique pour la population canadienne, je […]

Exercices abdominaux et perte de gras

abdominaux

Que ce soit pour un concours de type 50 redressements assis par jour pendant 30 jours ou simplement pour essayer d’avoir un ventre de rêve, l’utilisation d’exercices abdominaux pour stimuler ces muscles est pratique courante. Nombreux sont ceux qui tenteront de faire partir une accumulation indésirable de gras à l’aide de ces exercices. Certains vous […]

Lorsque Seinfeld innove en conditionnement physique…

Qui l’eut cru, Jerry Seinfeld à l’avant-garde de l’évolution des méthodes d’entraînement! Les fameux souliers de Jimmy présentés à Kraemer et Georges qui permettent de développer les muscles sont maintenant accessibles à tous! Chaque grande compagnie de souliers offre une gamme de souliers « tonifiants » tant pour les hommes que pour les femmes. On […]

Quel appareil brûle le plus de calories ?

Quel Appareil brûle le plus de calories

Encore un billet inspiré directement d’une infopub. Il faut croire que mes sources d’inspiration ne sont pas si nombreuses… Vous êtes-vous déjà posé la question quel appareil brûle le plus de calories? Évidemment que oui, soyez honnêtes! Nombreuses sont les publicités qui vous font état de la capacité de leur nouvel appareil à brûler plus de […]