Comment utiliser un fitness tracker ou accéléromètres

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Les fitness tracker ou accéléromètres ont gagné une popularité sans précédent au courant des 5 dernières années. Impossible d’ignorer les Smart Watch, Fitbit, Garmin ou Polar. Mais, est que ce type d’appareil nous donne des informations pertinentes ou du moins valides ? Peut-on déterminer les calories dépensées sur une journée simplement en portant ce type d’appareil au poignet ? Est-il possible de connaître la qualité de notre sommeil et combien d’heures par nuit nous passons à rêver ?

Mais, de façon plus importante, comment peut-on utiliser ce type d’équipement afin de modifier les habitudes de vie ? Pour les professionnels de la santé comme les médecins, nutritionnistes et kinésiologues, est-ce un outil pertinent permettant de mettre en place des interventions utiles et efficaces ?

Plusieurs accéléromètres populaires ont été mis à l’épreuve spécialement pour cette formation. Leurs données ont été comparées avec des valeurs de dépenses énergétiques obtenues par calorimétrie indirecte respiratoire portable. Vous pourrez constater les écarts de mesure (important ou non) pour les appareils de marque Fitbit, Polar, Withings et Garmin.

Cette formation en ligne vous trace un portrait en profondeur de la technologie qui anime ces petits gadgets et surtout des leurs avantages et limitations afin que vous puissiez utiliser ces équipement adéquatement.

Suite à cette formation, vous serez en mesure de:

  • mieux comprendre le fonctionnement des accéléromètres
  • de connaitre les limites des accéléromètres
  • de déterminer l’efficacité et la validité d’un accéléromètres sans avoir recours à des équipements dispendieux
  • de structurer des interventions ayant recours aux accéléromètres pour déterminer la réussite (ou l’échec) de l’intervention

1.5h de formation continue

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