Nutrition Sportive II: Tout savoir sur les Glucides

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Les glucides ont pendant longtemps eu la cote auprès des sportifs, mais plus récemment notre perception de ce substrat énergétique a grandement changé. Est-ce que les glucides sont si bénéfiques qu’on le croyait il y a de ça quelques années ou bien sont-ils le fléau décrié par plusieurs ?

Dans le cadre de cette formation en ligne de 4h, nous dresseront un portrait complet des glucides, de leur composition, à leurs effets sur la performance en passant par leur métabolisme.

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Les glucides ont pendant longtemps eu la cote auprès des sportifs, mais plus récemment notre perception de ce substrat énergétique a grandement changé. Est-ce que les glucides sont si bénéfiques que l’ont croyait il y a de ça quelques années ou bien sont-ils le fléau décrié par plusieurs ?

Dans le cadre de cette formation en ligne de 4h, nous dresseront un portrait complet des glucides, de leur composition, à leurs effets sur la performance en passant par leur métabolisme.

Le cours en subdiviser en 17 capsules vidéos afin de faciliter la compréhension et se conclut avec un examen en ligne pour un total de 4h de formation.

Suite à cette formation, vous serez davantage en mesure de:

  • Connaître et distinguer les différents types de glucides ainsi que leurs classifications
  • Connaître les éléments importants de la digestion et de l’assimilation des glucides
  • Connaître les principales destinées métaboliques des glucides dans l’organisme
  • Connaître les besoins nutritionnels en matière de glucides pour différents niveaux d’activité physique
  • Connaître les besoins spécifiques en glucides en fonction des performances aérobies de type endurance
  • Identifier et calculer les besoins spécifiques en glucides pour des performances aérobies de type endurance
  • Connaître les spécificités d’un protocole de surcompensation en glycogène pour les performances aérobies de type endurance

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Simon-Pierre de Saint-Laurent
à brillament choisi Hypertrophie Avancée II - 4 jours semaine
About 2 jours ago
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C'est vrai que c'est dommage de tomber sur un article qui s'avère être une révélation pour réaliser qu'il a été publié il y a 3 ans. Imagine, perdre 3 ans de sa vie sans savoir ce que tu sais maintenant...
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