Planification d’entraînement: Force et Hypertrophie

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$499.00

Vous cherchez un entraînement efficace vous permettant d’augmenter votre force musculaire ou encore de gagner rapidement du muscle? En utilisant les dernières découvertes en matière d’entraînement de la force et de l’hypertrophie musculaire, il est possible d’augmenter de façon significative sa force et sa masse musculaire. La force et l’hypertrophie musculaire sont étroitement reliées, mais une mauvaise synchronisation des entraînements peut grandement ralentir la progression. Ce type de planification d’entraînement permet d’organiser de façon optimale la séquence des entraînements afin de stimuler une progression rapide et significative de la force et de la masse musculaire. Chaque entraînement est conçu en fonction d’une séquence optimisée et réfléchie afin de tenir compte des besoins de récupération, de la physiologie et des principes d’entraînement qui sous-tendent l’entraînement de la force et de l’hypertrophie musculaire. Une approche scientifique appuyée sur des années d’expérience assure des entraînements de qualité qui rentabiliseront chaque goutte de sueur.

Les entraînements sont adaptés et conçus spécifiquement pour votre réalité et vos objectifs de gain de force et/ou de masse musculaire.

Comprend, en plus du plan d’entraînement de 12 semaines, un test de force maximale isométrique sur dynamomètre pour les membres inférieurs ou supérieurs et une analyse de la composition corporelle complète.

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  1. webizzyp@gmail.com
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    Service 5 étoiles Je suis très satisfaite de mon programme. J'ai augmenté ma force et ma puissance et mes muscles sont plus définis, particulièrement ceux des bras. La planification convient à mon horaire et à mon niveau. De plus, Maxime est facilement joignable et répond rapidement à mes questions. C'est un service 5 étoiles! :)

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