Planification Nutritionnelle (Menu par répartition)

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Les menus par répartitions sont des plans alimentaires flexibles qui vous permettent de faire une sélection parmi une liste d’aliments. Le plan vous indique les portions nécessaires pour chaque catégorie alimentaire du plan afin de répondre à vos besoins et objectifs. Vous n’avez ensuite qu’à choisir les aliments présents dans la liste en fonction de vos préférences et goûts du moment. Les menus sont élaborés pour 2 jours types, par exemple une journée récupération et une journée entraînement.

Ce type de plan alimentaire est extrêmement malléable et sort de la monotonie qui afflige certains plans spécifiques. Vous avez plus de liberté tout en sachant que vous respecter les grandes lignes de vos besoins nutritionnels et objectifs.

Idéal pour ceux et celles qui aiment choisir ce qu’il mange, mais qui ne savent jamais en quelles quantités.

Description

Les menus par répartition sont élaborés en fonction de vos besoins nutritionnels et de vos objectifs d’entraînement tout en tenant compte de vos préférences alimentaires. Chaque plan nutritionnel est soigneusement conçu pour répondre spécifiquement à votre réalité afin d’optimiser vos performances. Consultez la vidéo suivante afin d’obtenir plus d’information sur les menus par répartition.

 

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