Comment choisir et bien utiliser les objectifs d’entraînement (3 cr. FKQ)

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$39.99

Description

Ce cours vous permet de concrêtement matérialiser des objectifs d’entraînement en séance. À l’aide du processus proposé, vous serez en mesure de prendre les bonnes décisions pour convertir des objectifs d’entraînement en variables concrêtes sur le terrain. Vous pourrez convertir des objectifs de mise en forme, d’amélioration du cardio, de la force musculaire ou d’amélioration de la composition corporelle en qualités physiologiques entraînables. Un système vous est également proposé pour convertir ces objectifs en intensité d’entraînement, que ce soit une vitesse de course ou des charges d’entraînement.
(Donne 3 crédits de formation continue de la Fédération des Kinésiologues du Québec)

Plan de cours pour Comment choisir et bien utiliser les objectifs d’entrainement

– Identifier et bien cibler les objectifs

– Effectuer une stratification du risque

– Convertir les objectifs en qualités physiologiques entraînables

– Déterminer les paramètres à évaluer

– Convertir les valeurs d’évaluation en paramètre d’entraînement

– Comment tester la capacité aérobie

– Comment tester la force musculaire

– Utiliser les valeurs obtenues à partir de tests afin de déterminer les bonnes valeurs d’intensité (en poids, vitesse, dépense énergétique, etc.)

Ce cours est basé sur le contenu des ouvrages suivants:

Physiology of sports and exercise Essentials of strength training Textbook of work physiology

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1 avis pour Comment choisir et bien utiliser les objectifs d’entraînement (3 cr. FKQ)

  1. andrebujold.kin@gmail.com
    5 sur 5

    (Acheteur certifié)

    Excellent cours, que ce soit en contexte de révision de notions ou en développement de compétence, l'approche de Maxime est super intéressante. Toujours très structuré, très rigoureux et critique de l'interprétation de la littérature scientifique, le contenu est bien résumé, clair et concis. Ce genre de cours me permet d'améliorer mon approche terrain dans certaines interventions. N'hésitez pas à prendre ce cours si ce contenu vous intéresse. Comme kinésiologue, cette source d'informations me permet de maintenir à jour certaines de mes connaissances acquises lors de ma formation universitaire. Selon moi, DrKin, une excellente référence québécoise en matière d'entraînement et de physiologie de l'exercice. Merci

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