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Suivi perte de poids

À partir de : $100.00 / mois

Programme de suivi pour la perte de poids complet avec un spécialiste. Le suivi comprend:

  • 4 semaines d’entraînement planifiées et spécifiquement élaborées pour vous en fonction de vos disponibilités, de l’équipement à votre disposition et de vos capacités
  • 1 plan nutritionnel adapté pour le mois en fonction de vos préférences (beaucoup de choix et de possibilités)
  • 4 rencontres virtuelles de suivi via Message Texte, Skype ou Téléphone
  • Au choix: 1 évaluation de la composition corporelle complète ou 1 mesure de la dépense énergétique sur 7 jours

En vous inscrivant à ce programme de suivi complet, vous bénéficier de services valant plus de 500$ à chaque mois. Cette offre s’adresse uniquement au gens sérieux dans leur démarche de perte de poids. Vous devez être en mesure de vous déplacer à Montréal pour pouvoir bénéficier des services d’évaluation du programme. Il est possible d’annuler votre abonnement à tout moment, vous n’avez qu’à visiter la section Mon Compte pour faire l’annulation ou encore me contacter par courriel via le site.

********************Reçu d’assurance disponible********************

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UGS : ND Catégories : ,

Description

Je m’occupe personnellement de chaque personne participant à ce suivi pour la perte de poids. Je conçois personnellement les interventions en entraînement et en nutrition et j’administre chacune des évaluations. Vous bénéficiez alors de mon expertise et de mon expérience. L’approche est basée sur l’étude que j’ai complété dans le cadre de mon doctorat à l’Université de Montréal (pour en savoir plus, cliquez ici) ainsi que sur mes nombreuses années d’expérience dans la saine gestion de la composition corporelle.

Entraînement

Les plans d’entraînement sont conçus spécifiquement pour vous en fonction de vos capacités et du matériel à votre disposition. À chaque mois, vous recevez un plan d’entraînement comprenant plusieurs programmes. Chaque programme est agencé chronologiquement pour vous permettre de progresser rapidement en offrant des séances variées et motivantes. Le nombre de séances ainsi que leur durée dépend de votre horaire et de vos préférences.

Nutrition

L’approche nutritionnelle vise à vous offrir des menus variés où vous pouvez choisir les aliments qui composent vos repas à partir d’une liste. Chaque repas est élaboré pour répondre à vos besoins tout en stimulant la perte de poids. Un des principaux objectifs de cette démarche est de développer une autonomie nutritionnelle vous permettant d’adopter des habitudes saines et durables qui vous suivront une fois le poids perdu.

Suivi

À chaque semaine du mois, une rencontre virtuelle est prévue afin de faire un bilan et de répondre à vos questions. Il est possible alors d’ajuster les apports nutritionnels, l’entraînement ou encore de travailler sur certaines habitudes potentiellement problématiques pour une saine perte de poids. Les suivis peuvent prendre la forme d’échanges courriels, de message texte, de conversation téléphonique ou encore via Skype.

Évaluation

À chaque mois, vous avez l’option d’obtenir une évaluation de la composition corporelle complète ou encore d’une mesure de la dépense énergétique sur 7 jours. L’analyse de la composition corporelle permet un suivi précis et objectif de vos progrès tandis que la mesure de la dépense énergétique révèle une grande quantité d’informations sur votre mode de vie. À l’aide de cette mesure, il est possible de déterminer la quantité de calories que vous dépensez quotidiennement, les moments de la semaine/journée où vous êtes actifs ou non ainsi qu’une analyse de votre sommeil. Les équipements utilisés sont de haute qualité et habituellement uniquement utilisés à des fins de recherches scientifiques.

Cessation de l’abonnement

Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment en passant par la section Mon Compte ou encore en m’envoyant un courriel par l’intermédiaire de ce site. Rien de compliqué ni de contraignant.

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Informations complémentaires

Type de suivi

Entraînement et nutrition, Entraînement, nutrition et évaluation