Comprendre l’ acide lactique afin d’améliorer ses performances sportives

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L’acide lactique est la cause de bien des tourments pour plusieurs sportifs. Sa seule présence dans le muscle est associée à de la fatigue, des douleurs musculaires insoutenables, des crampes et des contre-performances. Somme toute, l’acide lactique est l’ennemi numéro un du sportif. Tout le monde sait que lorsque que l’on atteint une intensité trop … Lire la suite Comprendre l’ acide lactique afin d’améliorer ses performances sportives

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