Entraînez-vous selon votre type de fibres musculaires

Entraînez-vous selon votre type de fibres musculaires

Est-ce que vous êtes de ceux qui moulent leur entraînement selon leur dominance en un certain type de fibres musculaires? Êtes-vous plus de type I ou de Type II? Bien sûr que vous savez! Êtes-vous du genre mince et avez-vous de la difficulté à gagner de la masse musculaire ou bien êtes-vous plus du genre … Lire la suite Entraînez-vous selon votre type de fibres musculaires

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