Dr Kin

Pourquoi les Bougons sont-ils obèses?

Un groupe d'enfants qui jouent dans le désert se demandent pourquoi les Bougon sont obèses.

Je préfère vous en avertir, ce billet fait définitivement dans le cliché, le stéréotype poussé à l’extrême, du moins, je l’espère. Depuis que je suis un fervent utilisateur du transport en commun, j’ai l’opportunité de visiter plus en détail mon bienheureux quartier. Cette activité physique quotidienne me permet de découvrir plusieurs éléments de St-Henri dont […]

Être gras ou ne pas être gras, telle est la question!

composition corporelle

Il faut toujours demeurer extrêmement prudent lorsque l’on parle de composition corporelle, car presque tout le monde a sa petite idée sur le sujet. On balance régulièrement des chiffres de pourcentage de gras, il faut être à 8 % pour être compétitive en fitness, une femme sous la barre des 10 % souffrira d’aménorrhée, une femme au-dessus […]

À combien devrait être votre pourcentage de gras?

À combien se chiffre votre pourcentage de gras? Est-ce que mon pourcentage de gras est correct? Quel débat de société important! La mesure de la composition corporelle prend aujourd’hui une place prépondérante dans toute évaluation de la condition physique. J’en arrive même à croire qu’il s’agit de la seule mesure qui compte si je me […]

Métro, boulot, abdos ou auto, boulot, p’tit gros?

Deux voitures intelligentes boulot déguisées en mariés explorent le métro.

C’est avec une certaine tristesse que je me suis récemment départi de ma petite Smart Cabrio 2005. Fin de location, sympathique petite voiture vieillissante, il était temps de passer à autre chose. Malheureusement, je n’ai pas encore arrêté mon choix et j’en ai profité pour renouer avec le transport en commun (en plein hiver, pourquoi pas?). […]

Comment brûler du gras rapidement à l’entrainement

bruler du gras rapidement

Je veux perdre du gras, dois-je m’adonner à un entraînement cardiovasculaire à une intensité modérée ou bien m’efforcer de m’astreindre à soutenir un niveau d’intensité encore plus important? Comment brûler du gras rapidement ? Si je me fie à ce qui est indiqué sur la majorité des appareils cardiovasculaires, je dois m’entraîner à 65 % […]

Mirrroir, mirroir, miroir, dis-moi qui est la plus belle?

image corporelle

Avant de m’avancer plus en profondeur dans cet article, je tiens à vous informer, très chers lecteurs et lectrices, que la thématique abordée est loin d’être une de mes spécialités. J’ose aborder ce sujet tabou parce que 1) on me l’a demandé et 2) j’y suis fréquemment confronté dans ma pratique. Le sujet? L’image corporelle. […]