J’ai tué mon métabolisme de repos !

Comment expliquer la reprise de poids soudaine à la fin d’un régime sinon par une suppression importante du métabolisme de repos? Est-il possible de tuer son métabolisme à grands coups de diètes hypocaloriques? Est-ce que la sentence suite à l’utilisation de diètes à répétition est de devoir uniquement consommer quelques centaines de calories pour éviter … Lire la suite

Cardio à jeun ou pas?

cardio à jeun

Périodiquement, on entend parler des bienfaits de l’entraînement cardio à jeun pour la perte de poids. Est-ce dangereux ? Est-ce efficace ou encore est-ce uniquement une autre mode qui va et qui vient ? Pour débuter, il faut déterminer ce que veut dire « à jeun », s’agit-il d’un jeûne complet de courte durée (<12 … Lire la suite

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Simon-Pierre de Saint-Laurent
à brillament choisi Hypertrophie Avancée II - 4 jours semaine
About 2 jours ago
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Cardio à jeun ou pas? suscite beaucoup d'intérêt sur Email, allez savoir pourquoi !?
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C'est vrai que c'est dommage de tomber sur un article qui s'avère être une révélation pour réaliser qu'il a été publié il y a 3 ans. Imagine, perdre 3 ans de sa vie sans savoir ce que tu sais maintenant...
Afin d'éviter ce genre de situation, fait comme les 1200 qui savait déjà ce que tu viens de découvrir et inscris-toi afin d'être à jour...
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11 hours.
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Cardio à jeun ou pas? est actuellement très populaire ! Partagez également !
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Sans vous traiter de moutons ou de "suiveux", je vous encourage à consulter Cardio à jeun ou pas? dès maintenant. Pourquoi ? Parce que c'est très populaire actuellement sur LinkedIn
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10 hours.
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