Nouveau programme de perte de poids
Nouveau programme de perte de poids
En savoir plus En savoir plus
En savoir plus En savoir plus

Peut-on annuler les effets du fast-food avec l’entraînement HIIT?

Ne serait-ce pas une excellente nouvelle si grâce à quelques minutes d’entraînement nous pouvions être en mesure d’annuler les effets néfastes du fast-food sur la santé? La malbouffe ne serait plus problématique, il suffirait de quelques minutes d’entraînement à haute intensité et puis le tour est joué. Est-ce possible ? Des chercheurs se sont penchés … Lire la suite

Il faut bannir les chaises, pas les blizzards…

Récemment, Le Devoir a publié un article clouant au pilori la malbouffe. Un réputé cardiologue, le Dr Martin Juneau (Cardiologue, Directeur de la prévention, Institut de Cardiologie de Montréal, Professeur agrégé de clinique, Faculté de médecine, Université de Montréal) mentionnait que la malbouffe, en l’occurrence les blizzards à 1350 kcal ne devraient pas exister. Loin de … Lire la suite

On nous ment!

Comme vous êtes à même de le constater, mon blogue subit une refonte assez importante. Or, comme je suis passablement occupé, je m’étais dit que cette semaine, je ferais relâche de publication. C’était malheureusement sans compter sur le hasard… Je suis tombé sur un article publié dernièrement dans la prestigieuse revue Nature (habituellement, pour y … Lire la suite

Comment éviter de prendre du poids en vacances

vacances, tout inclus, maigrir

Est-ce possible de ne pas prendre du poids en vacances ? Vous faites des efforts considérables pour améliorer votre silhouette avant votre départ pour une destination Soleil, puis c’est l’hécatombe en vacances: bouffe, alcool, playa… Il y a quelques temps déjà, je me suis « amusé » à quantifier l’impact de vacances au soleil en format tout … Lire la suite

Après la malbouffe, le malentraînement!

Cela va faire plus de 15 ans que j’œuvre dans le domaine de l’activité physique, plus précisément dans le domaine du conditionnement physique et de l’entraînement sportif. Il n’y a pas si longtemps, je me suis surpris à faire une comparaison entre l’évolution du conditionnement physique au Québec et l’évolution de la restauration rapide. Le … Lire la suite

Le mythe de la perte de poids au gym

mythe de la perte de poids au gym

Pour l’ensemble de la population, la perte de poids se résume à deux options et demie : 1) suivre une diète, 2) aller au gym ou bien 3) une combinaison des deux. Cette conception a probablement donné naissance au mythe de la perte de poids au gym. Pour une grande partie de la population, perte du … Lire la suite

Join our list

Subscribe to our mailing list and get interesting stuff and updates to your email inbox.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.

×
Allez, inscris-toi afin d'obtenir les dernières infos et bénéficier d'offres uniques! Nous sommes déjà plus de 1200 inscrits !!
S'inscrire maintenant (pourqoi attendre ?)
×
Croyez-le ou non, quelqu'un a décidé de partager Entraînez-vous selon votre type de fibres musculaires sur LinkedIn il y a
7 hours.
Incroyable ce que les gens peuvent partager sur les réseaux sociaux de nos jours!
×
C'est vrai que c'est dommage de tomber sur un article qui s'avère être une révélation pour réaliser qu'il a été publié il y a 3 ans. Imagine, perdre 3 ans de sa vie sans savoir ce que tu sais maintenant...
Afin d'éviter ce genre de situation, fait comme les 1200 qui savait déjà ce que tu viens de découvrir et inscris-toi afin d'être à jour...
×
Croyez-le ou non, quelqu'un a décidé de partager Combien de séries en musculation dois-je faire? sur Facebook il y a
11 hours.
Incroyable ce que les gens peuvent partager sur les réseaux sociaux de nos jours!
×
Croyez-le ou non, quelqu'un a décidé de partager Skinny fat: Mythe ou réalité? sur Facebook il y a
2 hours.
Incroyable ce que les gens peuvent partager sur les réseaux sociaux de nos jours!
×
Maryse de St-Jean-Sur-Richelieu
à brillament choisi Programme de musculation et de nutrition complet - Entraînement seulement
About 5 heures ago
×
Croyez-le ou non, quelqu'un a décidé de partager Combien de calories pour gagner 1 kg de muscle ? sur LinkedIn il y a
7 hours.
Incroyable ce que les gens peuvent partager sur les réseaux sociaux de nos jours!
×
Un petit clic pour obtenir les dernières nouvelles et de rabais intéressants sur les nouvelles formations !
×
Croyez-le ou non, quelqu'un a décidé de partager Le mythe de la perte de poids au gym sur Email il y a
5 hours.
Incroyable ce que les gens peuvent partager sur les réseaux sociaux de nos jours!
×
Pourquoi ne pas se joindre à nous ? Nous sommes déjà plus de 1.3k sur Twitter. Allez, pourquoi pas !?
Send this to a friend