Comment utiliser la science pour courir un marathon sans (ou presque) entrainement
Un marathon n’est pas une épreuve à prendre à la légère et la préparation physique, mentale et nutritionnelle est essentielle. Courir un marathon sans entraînement c’est tout simplement dangereux et personne ne devrait tenter l’expérience pour le plaisir. Mais pour la science ? L’idée m’est alors venue de joindre l’utile au désagréable et de tenter 2 … Lire la suite