Dr Kin

Toutes choses égales par ailleurs: Équilibrer un programme de musculation

musculation programme

L’ensemble des entraîneurs vous le confirmera, un bon programme d’entraînement en musculation doit être équilibré. Il faut s’assurer de stimuler de façon équitable l’ensemble des muscles du corps afin d’éviter les déséquilibres musculaires. Personne n’argumentera contre cette notion essentielle en entraînement. Pourtant, ce principe d’entraînement est bien loin d’être fondé et repose davantage sur la […]