Pourquoi faire 10 000 pas par jour?

Pourquoi faire 10 000 pas par jour?

Il s’agit probablement de la recommandation la plus souvent formulée lorsque l’on parle d’augmenter son niveau d’activité physique. Afin d’être considéré comme actif, il faut donc faire au moins 10 000 pas par jour. Cette recommandation semble logique, irréprochable et surtout nécessaire. À la base, cette recommandation se voulait un simple outil de promotion de … Lire la suite Pourquoi faire 10 000 pas par jour?

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