Perdre son temps en s’échauffant…

Perdre son temps en s’échauffant…

Pourquoi perdre de précieuses minutes à s’échauffer au début d’une séance d’entraînement? Pourquoi ne pas attribuer ces quelques minutes à de l’entraînement aérobie à haute intensité? Ou bien à faire plus de séries en musculation ou encore mieux, pour ajouter des séries d’abdominaux? Pourquoi s’échauffer au début d’une séance? Pour éviter les blessures? Combien d’adeptes … Lire la suite Perdre son temps en s’échauffant…

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