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Trop, pire que pas assez ou une recette pour le surentrainement

Je ne saurais dire d’où provient cette tendance, mais il est indéniable qu’elle touche une grande quantité d’adeptes du conditionnement physique. Que ce soit dans un cours de spinning, en musculation ou lors d’une séance d’entraînement aérobie, il y en aura toujours qui vont en faire plus et ce malgré les risques de surentrainement. En … Lire la suite

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C'est vrai que c'est dommage de tomber sur un article qui s'avère être une révélation pour réaliser qu'il a été publié il y a 3 ans. Imagine, perdre 3 ans de sa vie sans savoir ce que tu sais maintenant...
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Isabelle de Saint-Constant
à brillament choisi Bioénergétique I: Perdre du poids sainement (PD)
About 18 heures ago
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