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Mon programme est trop facile…

Comment évaluer l’efficacité d’un programme d’entraînement (ou même d’un cours de groupe)? Facile, si c’est difficile, c’est bon. Si le programme est trop facile, il n’est forcément pas bon. Comment expliquer que des athlètes de niveau national qui changent régulièrement de couleur, perdent le son et l’image suite à un entraînement alors que des personnes … Lire la suite

Votre entraînement, du pareil au même?

entraînement

Le conditionnement physique et le milieu de l’entraînement en général carburent aux nouvelles modes. Ce qui fera de vous une superbe machine humaine ne peut qu’être la dernière tendance « in ». Le nouveau DVD, le nouveau concept d’entraînement du gym du coin, la nouvelle infopub, le nouvel entraîneur fraîchement débraqué du pays de Je-ne-sais-où-mais-de-très-loin-où-tout-est-toujours-mieux, où les … Lire la suite

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Danika de Plessisville
à brillament choisi Activité Physique et Prévention des Maladies
About 18 heures ago
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Sans vous traiter de moutons ou de "suiveux", je vous encourage à consulter Votre entraînement, du pareil au même? dès maintenant. Pourquoi ? Parce que c'est très populaire actuellement sur LinkedIn
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