Évaluation Bioénergétique

$375.00

L’évaluation bioénergétique permet d’obtenir une cartographie complète et objective de l’ensemble de votre métabolisme énergétique et de votre mode vie.

Cette évaluation est particulièrement utile pour les gens souhaitant perdre du poids et éprouvant des difficultés souvent inexplicables. L’évaluation en bioénergétique s’adresse également aux personnes actives ou aux athlètes souhaitant évaluer leur mode de vie afin d’optimiser leurs résultats et performances.

Dans un premier temps, l’évaluation comprend une mesure du métabolisme de repos ainsi qu’une analyse détaillée de la composition corporelle. Ensuite, vous obtenez une mesure de votre dépense énergétique quotidienne pendant 7 jours. Finalement, une évaluation de vos capacités physiques est complétée permettant de finaliser le portrait de votre vie selon une perspective bioénergétique.

La mesure de votre métabolisme de repos par échanges gazeux permet d’obtenir votre dépense énergétique au repos sans avoir recours à des équations de prédiction comme c’est généralement le cas. Ceci permet de déterminer si votre métabolisme de repos est normal ou présente des écarts pouvant expliquer une perte ou une prise de poids soudaine.

La mesure de votre dépense énergétique sur 7 jours permet de tracer un portrait unique de votre mode de vie. À l’aide des capteurs de type accéléromètres, il est possible de quantifier chaque minute de votre journée afin de déterminer votre dépense énergétique associée à votre activité physique, votre niveau de sédentarité et votre potentiel à gérer votre poids.

L’évaluation de vos capacités physiques permet d’établir votre potentiel à modifier votre composition corporelle grâce à votre condition physique et orienter les objectifs d’entraînement.

Une séries de questionnaires permettent de déterminer les facteurs psycho-sociaux pouvant influencer votre pratique d’activité physique ainsi que votre capacité à mettre suivre une intervention visant l’amélioration de votre condition physique et de votre composition corporelle

Il s’agit d’une évaluation unique au Canada reposant sur une expertise unique développée depuis plus de 15 ans.

À la suite de cette évaluation, vous serez en mesure de savoir:

  • Une mesure de votre métabolisme de repos
  • Votre capacité à perdre ou maintenir votre poids
  • Vos risque de prendre du poids
  • Combien de calories vous dépensez quotidiennement
  • Quelles sont les périodes où vous êtes actif
  • Quelles sont les périodes où vous êtes sédentaire et les risques qui y sont associés
  • Votre composition corporelle
  • Votre efficacité musculaire
  • Votre potentiel de récupération

2 rendez-vous sont nécessaires, espacés d’au moins 7 jours

Reçus disponibles pour assurances collectives

Les rendez-vous ont lieu au Laboratoire de Bioénergétique

 

Composition corporelle

Analyse de la composition corporelle par mesures anthropométriques. Cette évaluation permet de déterminer votre pourcentage de gras, votre quantité de masse grasse, de masse maigre et de masse musculaire. Il s'agit d'une évaluation complète qui vous permet d'établir si votre composition corporelle est optimale en plus de vous fournir des valeurs cibles personnalisées selon vos propriétés anthropométriques. Chaque évaluation comprend une mesure de la précision afin d'établir la marge d'erreur spécifique ce qui permet de déterminer avec certitude les changements de composition corporelle. L'évaluation est d'une durée de 45 min.

Dépense énergétique

La mesure de la dépense énergétique et de l'activité physique par accélérométrie permet d'obtenir un portait précis du quotidien. L'analyse du nombre de minutes d'activité physique, des patrons de pratique d'activité physique ainsi que le sommeil permettent une observation complète des habitudes de vie. Ces informations sont d'une importance capitale dans tout processus de perte de poids qui se veut sain et durable. Ces mesures sont également extrêmement intéressante pour les athlètes afin de déterminer si leur patron de récupération/sollicitation est adéquat. La mesure s'effectue sur une période de 7 jours nécessitant 2 rencontres.

Force et efficacité musculaire

Évaluation de la force maximale isométrique pour les membres supérieurs et/ou pour les membres inférieurs. Conjointement avec une analyse de la composition corporelle, il sera possible de déterminer votre efficacité musculaire à générer de la force. Les résultats obtenus permettent d'orienter l'entraînement en musculation afin d'optimiser les gains en hypertrophie ou en performance. À la suite de ce test, vous obtiendrez:

  • Une évaluation normative de votre force maximale absolue
  • Une évaluation normative de votre force maximale relative
  • Une évaluation normative de votre force maximale relative à votre masse musculaire (nécessite une évaluation de la composition corporelle)
  • Une évaluation normative de votre force maximale relative à la surface musculaire (nécessite une évaluation de la composition corporelle)
  • Une analyse de votre efficacité musculaire (nécessite une évaluation de la composition corporelle)

Catégorie :

Description

Mesure du métabolisme de repos

Le métabolisme de repos représente l’ensemble des calories dépensées afin de maintenir le corps en vie. Il s’agit en quelque sorte du plancher calorique sous lequel l’organisme n’a pas suffisamment d’énergie pour maintenir son activité. La majorité du temps, le métabolisme de repos est calculé à l’aide d’équations de prédiction. Il en résulte une marge d’erreur souvent important (plusieurs centaines de calories) ainsi qu’une impossibilité à détecter un métabolisme de repos anormal. Impossible de déterminer à l’aide d’une équation si notre métabolisme est « lent » ou « rapide ». À l’aide d’un analyseur de gas, il est possible d’effectuer une mesure de la consommation d’oxygène au repos et obtenir une valeur réelle et non prédite du métabolisme de repos. Cette mesure permet de quantifier le métabolisme de repos afin de pouvoir ultimement déterminer la dépense énergétique totale.

Le test est d’une durée approximative de 20 min où vous devez demeurer calme en position semi-allongée pendant que l’appareil mesure la quantité d’oxygène que vous consommez.

Mesure de la dépense énergétique

La mesure de la dépense énergétique est réaliser à l’aide d’appareil normalement réservés à un usage de recherche. L’appareil porté au poignet enregistre 30 fois à la seconde l’ensemble des mouvements. Cette mesure permet de quantifier l’ensemble des activités physiques complétées lors de votre journée. Vous serez en mesure de d’obersver l’impact de l’entraînement sur l’ensemble des activités de votre journée. Ces informations permettent de déterminer la dépense énergétique associée à l’activité physique, c’est-à-dire l’ensemble des activités que vous compléter dans une journée. Conjointement avec la mesure du métabolisme de repos, il est alors possible de déterminer la quantité totale de calories que vous dépensez sur une journée. Mais, bien que cette information est extrêmement utile, ce n’est pas tout. Il sera également possible de déterminer vos moments sédentaires ainsi que vos patrons d’activité physique afin de déterminer si votre mode de vie vous place à risque pour votre santé ou encore à risque de prendre du poids.

Mesure de la composition corporelle

La mesure de la composition corporelle permet d’obtenir une mesure de votre masse grasse et de votre masse maigre (squelette, muscles, organes). En se référant à des études scientifiques d’importance, il nous est possible de déterminer la quantité de masse grasse et de masse maigre qui est optimale pour votre santé ou encore pour vos performances spotives. Ceci permet également d’établir des objectifs concrêts et quantifiables lorsque des changements ce composition corporelle sont requis.

Mesure des capacités physiques

Afin d’être en mesure de modifier sa balance énergétique pour perdre du poids, il est important de déterminer le potentiel à être actif. Ce potentiel est en partie déterminer pas les capacités physiques (capacité aérobie, force musculaire, etc.). Les capacités physiques peuvent être modifiées afin de favoriser la perte de poids, il est donc important de les quantifier afin d’établir leur contribution à la régulation de la balance énergétique.

Questionnaires

L’utilisation de questionnaires permet d’évaluer l’influence de composantes psychosociales sur votre mode de vie ainsi que votre capacité à adopter un mode de vie sain et actif. Ces questionnaires permettent de déterminer votre appréciation de l’activité physique, votre support social, votre confiance en vos capacités ainsi que votre stade de changement initial.

 

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